Bazar

OBNOVA ENERGIJE I BALANSA

Salata od kinoe sa avokadom i narom

Posle praznične sezone bogate teškom hranom i slatkišima, januar je pravo vreme da svom telu pružite osveženje i povratite balans. Detoks jela ne samo da pomažu u eliminaciji toksina, već su i ukusna, hranljiva i jednostavna za pripremu. Fokus je na svežem povrću, voću, žitaricama i laganim proteinima.

Ovi recepti su osmišljeni da podrže vaš organizam u procesu detoksa, donoseći balans između ukusa i zdravlja. Uživajte u obnovljenoj energiji i vitalnosti tokom januara!
Potrebno je:
100 g kuvane kinoe, 1 avokado, 1 šaka rukole, 50 g semenki nara, 1 kašika maslinovog ulja, sok od 1 limuna, so i biber po ukusu.
Priprema:
Kuvajte kvinoju prema uputstvu na pakovanju i ostavite da se ohladi.U činiji pomešajte rukolu, avokado isečen na kockice, nar i kuvanu kinou.Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom. Posolite, pobiberite i poslužite.