Lepa i srećna

REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE

Kako se pripremiti za trudnoću?

Svaka žena koja želi da zatrudni, prirodno ili putem VTO, treba da zna kada da uspori i da osim zdravih obroka, koji su neosporno važni, priušti sebi malo hrane za dušu. Put žene do željenog deteta obično je ispunjen nadama, očekivanjima, neizvesnošću.

Kada je reč o vantelesnoj oplodnji i pripremama za trudnoću, telo i um prolaze kroz intenzivne promene. Hormonska terapija utiče na psihu i telo, dok se stres i pritisak dodatno gomilaju. U tom procesu, ishrana i suplementacija imaju važnu ulogu, ali ne smeju postati još jedan izvor opterećenja – jer zdravlje nije samo broj kalorija ili optimalan nivo vitamina već i unutrašnji mir, ravnoteža i zadovoljstvo. Hormonska terapija, koja je neizbežan deo pripreme za vantelesnu oplodnju, često donosi brojne neželjene efekte – promene raspoloženja, umor, povećanu osetljivost i oscilacije u telesnoj težini. Ponekad žena oseća kao da gubi kontrolu nad sopstvenim telom i emocijama. Dodatan pritisak donose medicinske procedure, neizvesnost ishoda i stalna briga o tome da li će na kraju sve biti u redu. U takvom stanju žene često postavljaju sebi visoke standarde u pogledu ishrane. Želeći da svom telu pruže najbolje uslove za trudnoću, ponekad upadnu u zamku preterane kontrole – stroge dijete, eliminacija hrane koja se smatra nezdravom, neprestano istraživanje najboljih suplemenata…