Bazar

UPRKOS SPOLJAŠNJOJ RADOSTI, OSEĆAMO DA NEŠTO NEDOSTAJE?

Oslobodite se novogodišnjeg pritiska

Nova godina je savršen trenutak za pravljenje bilansa svih odluka koje smo doneli, kako bismo sagledali gde smo uspeli, a gde smo mogli da uradimo bolje. Poput poslovnog izveštaja, ovaj period nam omogućava da napravimo prelazak svojih dostignuća, grešaka i ciljeva koje smo postavili...

Da proverimo sve ono što nas je dovelo do trenutne tačke i da razmislimo o tome kako možemo da napredujemo. Razgovarala sam sa Nikoletom Đorđević, diplomiranom psihološkinjom, za magazin Bazar o tome kako da prevaziđemo onaj osećaj da nismo dovoljno bili efikasni tokom cele godine. Šta sve može biti uzrok praznične depresije i kako prepoznati da se neko suočava s njom? – Pre nego što kažemo nešto o prazničnoj depresiji, jako je važno da napravimo razliku između kliničke depresije i praznične koja predstavlja neku vrstu depresivne faze, ali svakako nije klinički slučaj. Uzroci praznične depresije su šaroliki: sa jedne strane možemo imati osećaj usamljenosti, što je različito od toga da smo sami, dok sa druge depresija može da se javi kao reakcija na prazničnu euforiju. U prvom slučaju, nedostaju nam bliski ljudi sa kojima bismo podelili svakodnevnicu, a u drugom slučaju, postajemo umorni od svakodnevnog jurcanja i mislimo da je sva pompa oko praznika besmislena. Vreme praznika i kraj godine su periodi kada ljudi razmišljaju intenzivnije o svom životu, šta su sve do sada uradili i šta je ono u čemu nisu uspeli…